Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 112.27g | Carbs: 134.40g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Snaq Fabriq Snaqer , Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Kultlab Protein Pie «Полный Кокос», Мёд, Махеевъ Кетчуп Чили, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Рис с Овощами. Snacks/Other: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Snaq Fabriq Coco Coconut, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|