Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
99 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 125.21g | Carbs: 139.45g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томилинская Форель Слабосоленая, Черкизово Карпаччо из Индейки, Перекресток Яйцо Куриное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи, Шампиньоны, Самокат Рис Басмати, Delicato Кокосовое Масло. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Магнит Банан с Кожурой, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakatya01's Weight History
|