Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 69.56g | Carbs: 155.94g.
Breakfast: Магнит Банан, Творог 18%, Овсяноблин Мой, Кофе с Сахаром. Lunch: Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский Тонкий, Борщ с Курицей. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сметана 20%, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Лаваш Армянский Тонкий, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Чио Рио , Бодрая Корова Мороженое Шоколадное, Сыр Сулугуни, Vici Креветки Очищенные, Голден Яблоко , SPAR Рахат Лукум, Чай с Сахаром. more...
|
|
2606 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSarshevskaya's Weight History
|