|
Три дня норм питания, привес наверно из-за повышения в рационе клетчатки
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 79.19g | Carbs: 164.03g.
Breakfast: Московская Ореховая Компания Орехи в Мягкой Карамели, Parmalat Молоко 1,8%, Фундук Фундук, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Клубника, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Банан, Московская Ореховая Компания Орехи в Мягкой Карамели, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Коломенское Зерновой Хлеб, Яйцо. Dinner: Московская Ореховая Компания Орехи в Мягкой Карамели, Слобода Майонез, Рис Вареный, Куриное Филе. Snacks/Other: Клубника, Nestle Хрутка Шоколадный Завтрак, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|