Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 110.82g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Сыр Косичка, Салат Айсберг, Ашан Сыр Сулугуни, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Стейк из Свинины или Котлета. Lunch: Слада Зефир Классический, Олейна Подсолнечное Масло , Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Окское Яйцо, Макфа Льняная Мука, ВкусВилл Псиллиум. Dinner: SPAR Капуста Запечённая, Куриные Голени с Кожей, Prime Kraft Primebar Chocolate , Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|