Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
43.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 20.88g | Prot: 111.74g | Carbs: 163.86g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Русское Море Сёмга Подкопченная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Приправыч Желатин Пищевой, Огурец (с Кожурой), Рис, Окей Перец Желтый, Лук, Морковь, Кальмар. Dinner: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Valio Сыр Гауда Фасованный, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Магнит Банан, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Приправыч Желатин Пищевой, Сухие Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Голден Яблоко , Капуста, Мандарины. more...
|
|
1166 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|