Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 62.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 131.54g | Carbs: 121.37g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Вемол Йогурт Греческий 6%, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Покровский Хлеб Хлеб Бородинский, Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая. Lunch: Вемол Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Мандарин, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Американо, Филе с соевым соусом, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Филе с соевым соусом, Цветная Капуста на Пару, Запеканка с ряженкой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristi_1912's Weight History
|