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noite boa
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1794 kcal
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Fat: 49.83g | Prot: 115.50g | Carbs: 224.48g.
Breakfast: Pilão Café, Ovo Frito sem Gordura, Vida Veg Manteiga de Castanha de Caju, Banana-da-Terra Madura Fervida, Cuscuz (Cozido). Second Breakfast: Essential Nutrition Beef Protein, Mel, Manga Palmer, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Pura Vida Natural Protein Bar Brownie & Amêndoas. Lunch: Banana Frita, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Salmão no Forno ou Grelhado. Afternoon Tea: Frutabella Bananada Zero Açúcar. Tea: Prodasa Biscoitos Coquinho. Dinner: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). more...
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1806 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Elainesisterna's Weight History
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