Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 38.56g | Carbs: 229.49g.
Breakfast: Белая Линия Йогурт, Щедро Майонез Салатный 30%, Макароны с Маслом, Сахар, Кофе, Roshen Молочный Шоколад. Lunch: АТБ Пирожок с Картошкой, Розумний Вибір Чай Каркаде, Корона Чёрный Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами, Хлебец, Суп из Свинины, Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Roshen Молочный Шоколад. Dinner: Кофе, Сахар, АТБ Пирожок с Картошкой, АТБ Киви Голд, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|