Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
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63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2014 kcal
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Fat: 34.09g | Prot: 130.88g | Carbs: 300.13g.
Breakfast: Ovo Cozido, Newbread Pao Integral Zero. Lunch: Milho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Milho Verde Cozido, Queijo Branco, Bonna Vida Farinha de Aveia, Clara de Ovo, Banana Nanica. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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Deboramb.'s Weight History
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