Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 86.70g | Carbs: 199.22g.
Breakfast: Zinus Молоко Банан-Кокос, Финик, Киви, Глобус Чернослив, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Банан, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, Груша, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экокультура Салат Фриллис, Авокадо Авокадо Хасс, Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Мореслав Форель Слабосолёная. Dinner: ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Яичный Белок, Редис, Шпинат, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, ФЭГ Свекла Отварная, Апельсин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я всё могу's Weight History
|