Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 82.63g | Carbs: 135.57g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Президент без Сахара 72%, Киви, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП. Lunch: Умный Выбор Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Ганна Куриная Грудка Копченая. Snacks/Other: Финики, Бабушкина Крынка Молоко 6%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Сливочное Масло, Слуцкий Каравай Хлеб Заводской, Dopdrops Арахисовая Паста без Добавок, Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|