Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 100.68g | Prot: 106.97g | Carbs: 147.42g.
Breakfast: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Увелка Пшено Шлифованное, Форель, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Велком Грудинка Домашняя, Danke Сыр Пармезан. Lunch: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Просто Рожки, Перекресток Свинина Духовая . Dinner: Зелёное Село Сметана 15%, Велком Грудинка Домашняя, Велес Сало Белорусское, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|