Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 92.73g | Prot: 88.50g | Carbs: 122.72g.
Breakfast: Восход Хлеб "Живое Зернышко", Огурец (с Кожурой), Лента Креветки Аргентинские, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коровкино Молоко 3,2%. Lunch: Заправка для Салата, Мираторг Шашлык Деликатесный, Лента Мягкий Сыр Фетос, Global Village Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Перец Рамиро. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Молочная Сказка Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Кальмар. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Коровкино Закваска 2,5%, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|