Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
67 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 113.64g | Carbs: 150.02g.
Breakfast: Мандарины, Творог 9%, Свекла Вареная, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский. Lunch: Фисташки, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, FitFruits Фруктовые Чипсы , Пятерочка Яблоко Сезонное , Глобус Кабачки Фаршированные. Dinner: Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Белый Город Молоко 2,5%, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Магнит Банан. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, СПК Филе Куриное Варено-Копченое, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasjamama's Weight History
|