Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 63.62g | Carbs: 192.09g.
Breakfast: Злата Печка Пирог с Мясом, Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль , Наша Маша Творог 5%, Вареное Яйцо, Увелка Каша из Гречневых Хлопьев на Воде, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Магнит Банан, Соусом Песто, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Мёд, Чай. Lunch: Смак Хлеб Бездрожжевой , Степ Шоколад Молочный с Изюмом, Арахисом и Карамелью, Томаровский Мясокомбинат Сосиска, Свекла Вареная, Щи с Курицей, Оливковое Масло, Магнит Морковь Вареная. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Мёд, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Село Зеленое Творог 0,5%, Огурец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком, Смак Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|