|
1296 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 168.51g | Carbs: 71.38g.
Breakfast: Tomates, Café com Leite Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Clara de Ovo, Ovo Frito, Pão Integral. Lunch: Pepino (com Casca), Gym Chef Abobrinha Grelhada, Gym Chef Berinjela Grelhada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: Supino Supino Protein Baunilha com Crispies, Integralmedica Whey 100% Pure, Nectarinas, Ameixas. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
R_moreira9's Weight History
|