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Bon le secret est simple il faut diminuer les apports journaliers quand on perd plus ( le corps s'habitue ) et ajouter de l'actvité physique. Allez je passe à 1800 calories par jour.
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110.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1730 kcal
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Fat: 57.01g | Prot: 32.00g | Carbs: 279.67g.
Breakfast: Miel, Thé sans Sucre, Petit Gâteau avec Glaçage (Faible en Gras), Auchan Ananas en Tranche, Kiwi. Lunch: St Mamet Ananas Tranches, Myrtilles, Petit Gâteau. Dinner: Miel, Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Petit Gâteau, Oeuf Brouillé, Monoprix Frites de Patate Douce. more...
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2849 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Scarlet**'s Weight History
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