Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 81.53g | Carbs: 184.73g.
Breakfast: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lunch: Batagor Batagor, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Dinner: Kylafood Batagor Kuah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Other: Tahu Isi. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ifauziah514's Weight History
|