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Bom dia! Bora fazer o q tem q ser feito! Constância! Cores, sabores e fibras! 219 calorias.
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1296 kcal
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Fat: 38.42g | Prot: 168.51g | Carbs: 71.38g.
Breakfast: Tomates, Café com Leite Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Clara de Ovo, Ovo Frito, Pão Integral. Lunch: Pepino (com Casca), Gym Chef Abobrinha Grelhada, Gym Chef Berinjela Grelhada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: Supino Supino Protein Baunilha com Crispies, Integralmedica Whey 100% Pure, Nectarinas, Ameixas. more...
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1977 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Tá bem bonito! Parabéns!!!
14 Mar 23 by member: Nilton139
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14 Mar 23 by member: Nanda P
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Ta lindo e parece apetitoso, :)
14 Mar 23 by member: liicarnot
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14 Mar 23 by member: Teteslim
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