Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 103.53g | Carbs: 149.73g.
Breakfast: White Valley Сыр из Козьего Молока, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Подсолнечное Масло, Гречка Вареная, Орехи Кешью, Красные Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Окей Перец Желтый , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Окей Перец Желтый , Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|