Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 63.47g | Carbs: 149.51g.
Breakfast: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Наша Маша Творог 5%, Мёд, Чай, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Пекинская Капуста, Соусом Песто, Магнит Банан, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Увелка Каша из Гречневых Хлопьев на Воде . Lunch: Яблонька Эклер с Кремом Маскарпоне , Хлебница Хачапури, Злата Печка Пирог с Рыбным Ассорти, Магнит Морковь Вареная, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Щи с Курицей. Dinner: Мёд, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Село Зеленое Творог 0,5%, Пекинская Капуста, Чай, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Балтийский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Соусом Песто, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Голден Яблоко , Наша Маша Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|