Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
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76.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2416 kcal
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Fat: 54.11g | Prot: 251.05g | Carbs: 229.75g.
Breakfast: 山崎製パン バゲット, クッキーアンドクリーム. Lunch: ジャガイモ（皮付き）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ゆで卵, 山崎製パン バゲット. Dinner: ささみ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 日清オイリオ MCTオイル, きな粉. Snacks/Other: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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