Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2015
|
73.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 100.20g | Carbs: 138.84g.
Breakfast: Альметте Твородный Сыр с Сыром Маасдам, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сливочное Масло, Сахар, Изюм, Молоко, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Лосево Йогурт Черника 2,5%. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Окей Холодец по-Домашнему, Окей Студень Говяжий. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|