|
|
1689 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 133.92g | Carbs: 153.24g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Хлеб Черный, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Магнит Плавленый Сыр, Вода с Лимоном. Lunch: Leor Салака Холодного Копчения, Хлеб Черный, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Перекресток Креветки Королевские 50/70, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Три Кота , Кофе (Растворимый). more...
|
|
2429 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Вообще я считаю что перекусы это зло, но не всегда могу от них отказаться, сегодня выходной у меня поэтому позволила себе немного перекусить
Кофе ☕ без сахара и глазированный сырок 🍫
13 Mar 23 by member: $Виктория£$∆
|
вообще если есть по чуть-чуть и много раз в день организм не замечает разницы и худеет
13 Mar 23 by member: Bugbnam
|
У всех разный обмен веществ, и кто-то ест по чуть чуть, а вес не уходит
13 Mar 23 by member: $Виктория£$∆
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
$Виктория£$∆'s Weight History
|