Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 64.20g | Carbs: 112.40g.
Breakfast: Карбонат, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Салат Айсберг, Красные Помидоры. Lunch: Тверской Кондитер Зефир, Кофе, Свиная Отбивная, Спагетти, Щавелевый Суп. Dinner: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Кофе, Селедка под Шубой, Плов с Курицей. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иришка2012's Weight History
|