Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 92.51g | Prot: 134.80g | Carbs: 164.95g.
Breakfast: Эконива Сыр Колыбельский, Эконива Кефир 1%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Суп Лапша, Жареное Филе Свинины, Булгур (Вареный). Dinner: Ягоды, Лаваш Тонкий, Жареное Филе Свинины, Ягоды, Лаваш Тонкий, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: #ПП Овсяный Батончик Кокосовый Торт, #ПП Овсяный Батончик Кокосовый Торт. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|