Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 71.23g | Carbs: 192.10g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Соусом Песто, Пекинская Капуста, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Чай. Lunch: На Вишневой Пирожное Песочное Сметанник, Ачма, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Магнит Морковь Вареная, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Мёд, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соусом Песто, Балтийский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Чай, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Наша Маша Кефир 3,2%, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|