Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2015
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63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2616 kcal
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Fat: 48.27g | Prot: 209.24g | Carbs: 340.40g.
Breakfast: Mel, Nestlé Aveia em Flocos, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Frooty Açaí com Banana, Gema de Ovo, Mel, Integralmedica BCAA Fix, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata, Clara de Ovo. Lunch: Pimenta Cambuci, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lentilhas Cozidas, Arroz Integral, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Sadia Filé de Peito, Mandioquinha, Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Qualitá Nozes sem Casca, Maçã Verde, Yoki Milho para Pipoca, Clara de Ovo Cozida, Amêndoas, Yakult Leite Fermentado, Qualitá Damasco Seco, NeoNutri Barra de Proteína Probar, Maçãs Fuji, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Valeza Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Sessinha's Weight History
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