Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 23.84g | Prot: 86.51g | Carbs: 232.43g.
Breakfast: Banana Nanica, Molico Leite Desnatado, Queijo Fresco. Lunch: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bolinho veg banana uva passa, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Bolinho veg banana uva passa, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Itambé Doce de Leite Tradicional, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cris Cristiane's Weight History
|