Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 94.49g | Prot: 103.32g | Carbs: 137.33g.
Breakfast: Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Село Зеленое Молоко Козье, Кофе, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Уфимский Хлеб Черниковский, Монетка Сыр Гауда 45%. Lunch: Зеленый Чай, Говядина Отварная, Грабли Суп Лапша Куриный. Dinner: Пельмени, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидорка Томатная Паста, Куриные Фрикадельки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Зеленый Чай, Вараксино Яйцо, Магнит Банан, Зеленый Чай, King Манго Сушёное без Сахара, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эльвира Демакова's Weight History
|