|
Сегодня решилась взвеситься наконец 😂
Результатом довольна. Медленно, но верно ползу к своей цели. Думаю, что вес даже немного меньше, тк сегодня умудрилась встать с отеками. Грешу на соевый соус вчера вечером. Но было тааааак вкусно, просто отвал башки. Сто лет не ела морской язык.
|
58.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 121.12g | Carbs: 165.25g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Красное, Гречка Отварная, Торговая Площадь Творожная Запеканка с Вишней, Просто Мёд, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Lunch: Мандарины, Караваево Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Парус Солянка Сборная Мясная. Dinner: Лента Винегрет Классический, Салат Тунец Фасоль Помидор Сол Огур Яйцо Лн, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Kalev Темный Шоколад с Малиной. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|