|
Ну что ж рубеж пройден. Да здравствует жизнь до 100 кг. Что изменилось? Ушли жудкие отеки, кожа на лице собралась. стала лучше спать, голова стала яснее. Еще 10кг и можно прдключииь физ нагрузки. Пока увы только массаж.
|
1033 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 47.92g | Carbs: 81.31g.
Breakfast: Орифлейм Коктейль, Мудрость Народная Изолят Сывороточного Белка, Летний Луг Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо. Lunch: Селедка под Шубой, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Магнит Банан. more...
|
|
 Comments
@Ksentavra, а чего только массаж? Чего просто не заняться ходьбой?
12 Mar 23 by member: Kholodovitch
|
По состоянию здоровья.
Ходьба у меня прогулки, по шагометру в день от 8000 до 14000 как успеваю или насколько хватает.
Сейчас ещё и реки по улицам, прыгать как Марио не вариант.
12 Mar 23 by member: ksentavra
|
Поздравляю Вас от всей души! Я вот всё никак не стану "двузначной"☺️
12 Mar 23 by member: Olesya+++
|
@Olesya+++, я так понял, у вас цель стать "полуторозначной" (в кавычках, ибо по логике полуторозначный вес - это 31б6 кг).
12 Mar 23 by member: Kholodovitch
|
Kholodovitch цель чтобы на весах было двузначное число(это из математики, если что). Самое большое это 99(снова из математики). Пока фокус не удаётся! Начинала со 112 кг, пока минус 11. Надеюсь скоро увижу заветные 99.
12 Mar 23 by member: Olesya+++
|
@Olesya+++, а! Ну про "математику, если что" я как бы догадался. Я просто смотрел, что "текущий вес" у вас в профиле 52.6 кг (хоть и не посмотрел за какой это год), а целевой вес - 49.9 кг. Я и подумал, что вы под "двузначным" подразумевали не именно двузначное, а ещё ниже (не 99.9, а 49.9).
12 Mar 23 by member: Kholodovitch
|
Олеся спасибо. У вас тоже все получится.
Надеюсь не заглохнет у меня.
А вы рассматриваете убрать картофель и муку из рациона?
12 Mar 23 by member: ksentavra
|
Поздравления от всей души! Теперь только вперёд!👍
12 Mar 23 by member: pivic1
|
12 Mar 23 by member: konsul1917
|
поздравляю, молодец! дальше больше
12 Mar 23 by member: Katysha_tmn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksentavra's Weight History
|