Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 39.03g | Carbs: 145.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Увелка Каша Овсяная Персик. Lunch: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Вафли и Какао-Мусса, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Вязанка Колбаса Вареная с Индейкой, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
UlichkaRijulichka's Weight History
|