Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
130 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 150.87g | Carbs: 241.93g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Мёд, Арахис, Цукаты, Банан, Изюм. Lunch: Верес Горчица Домашняя, Маринадо Огурец Маринованный, Київхліб Хліб Домашній Житній , Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Торчин Майонез Деликатесный , Кетчуп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Квашеная Капуста, Чудова Марка Пелюстка З Соком Буряка, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Банан, Сильпо Киви Голд. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|