Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
37.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
687 kcal
|
Fat: 18.61g | Prot: 51.30g | Carbs: 82.26g.
Breakfast: Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, Морковь, Кофе. Dinner: Абрикос, Макфа Гречка на Воде. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|