Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2310 kcal
|
Fat: 107.20g | Prot: 67.33g | Carbs: 283.30g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Глобус Сыр Палермо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Monin Сироп Шоколадный, Сметанин Сметана 15%, Творог 5%, Село Зелёное Молоко 2,5%, Колос Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Вишня в Сахарном Сиропе, Delight Финики Королевские . Lunch: Колос Хлеб, Помидор Сливка, Ready2eat Авокадо, Подлива, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Nesquik Какао-Порошок, Большевик Печенье Юбилейное с Темной Глазурью, Бабкины Семечки Семечки, Nesquik Какао-Порошок, Большевик Печенье Юбилейное с Темной Глазурью. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|