Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
85 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 113.35g | Prot: 100.43g | Carbs: 79.25g.
Breakfast: Магнит Крылья Куриные, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Ашан Безе Меренги, Чай с Молоком. Lunch: Лента Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Яблоко. Dinner: Рузком Суп Гороховый с Мясом, Слобода Кетчуп Томатный, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Крылья Куриные, Добрыня Плов со Свининой, Винегрет. Snacks/Other: Чай с Молоком, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Махеевъ Джем Черничный, Мария Печенье Галетное, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Ашан Безе Меренги, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata1980+'s Weight History
|