Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 123.07g | Carbs: 100.05g.
Breakfast: Confestory Cheese Cake, Скумбрия Холодного Копчения, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Персона Кетчуп Шашлычный, Скумбрия Холодного Копчения, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: То-То Свинина с Томатами под Сыром. Snacks/Other: Юзберг Пиво Нефильтрованное, Чистое Море Перуанский Кальмар Полоски по-Шанхайски, Протеин Двойной Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кэтти_Кэт's Weight History
|