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buen día gente, les vengo a contar mi historia en fat secret
yo empece mi proceso de perdida de peso con una nutricionista en 2021, en cuestión de tres meses solo había pérdido 4kg y comenzo a frustrarme el hecho de que fuera un proceso tan lento.
en algún punto incierto del año comencé a obsesionarme de una manera enfermiza con mi peso, las calorias consumidas y las calorias que quemaba haciendo ejercicio excesivo (3hs todos los dias de la semana)
seguía sin parecerme suficiente aunque bajara 1kg cada 10 días, empece a desarrollar un tca del que recién hoy en 2023 me pude recuperar.
gracias al acompañamiento psiquiatrico, psicológico y también familiar durante el 2022 pude salir adelante
para cualquiera que necesite leer esto:
no vale la pena restringuirse de disfrutar la comida y hacer dietas extremas por un cuerpo idealizado que no existe, disfruten su cuerpo, amenlo, a fin de cuentas es el unico que tienen.
grabense en la cabeza que hay una diversidad enorme de cuerpos, hay que aceptarlos a todos
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73 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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871 kcal
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Fat: 35.47g | Prot: 42.68g | Carbs: 99.60g.
Breakfast: La Serenísima Leche Descremada, Huevo Revuelto, Arlistán Café Instantáneo Suave, Manzana Verde, Durazno. Lunch: Pechuga de Pollo, Ñoquis de Papa, Salsa Roja. Dinner: La Serenísima Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, Riera Grisines con Sésamo. Snacks/Other: Manzana Verde. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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