Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 136.06g | Carbs: 88.49g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. Lunch: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Coffee Machine Американо с Молоком, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Помидоры, Куриное Филе, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры). Dinner: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Активия Натуральный Йогурт, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Раздвоение личности's Weight History
|