Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 153.38g | Carbs: 311.06g.
Breakfast: Eco Botanica Шоколад, Помидоры, Молоко (1% Обезжиренное) , Ласка Майонезный Соус, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо, Лепешка Арабская Пита. Lunch: Магнит Банан, Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Салат из Капусты и Огурца, Увелка Горох Дроблёный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Ашан Киви, Красная Цена Сыр Российский, Ласка Соус Сырный, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Капустный Салат, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Snacks/Other: Президент Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Veg's Тофу с Грибами. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
insta:Afoni4kaV's Weight History
|