Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
106.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 119.15g | Carbs: 153.85g.
Breakfast: Окей Свинина Постная, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Авокадо Авокадо, Зерница Сухарики с Изюмом , Ritter Sport Шоколад с Марципаном. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Рафаэлло Конфета, Помидоры, Окей Свинина Постная, Пятерочка Апельсин. Dinner: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Глобус Сыр Дор Блю, Пятерочка Яблоко Сезонное , Metro Chef Креветки в Панировке. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liana Sem's Weight History
|