Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
86 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 42.20g | Carbs: 158.99g.
Breakfast: Хлебодар Батон с Отрубями, Окей Виноград, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Конти Карамель Рачки-Морячки, Ашан Безе Меренги, Чай с Молоком, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Булко Безе Воздушное, Масло Подсолнечное, Слобода Кетчуп Томатный, Лента Хлеб с Отрубями, Сыр, Яйцо. Lunch: Рахат Конфеты Снеговичок, Ударница Мармелад, Ашан Безе Меренги, Хлебодар Батон с Отрубями, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Ашан Меренги Витые , Акконд Шоколад Тёмный 52% Какао, Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Хлебодар Батон с Отрубями, Ого Хлебец с Луком, SPAR Батончик Мюсли, Торговая Площадь Спаржа с Морковью по-Корейски, Магнит Груша Деведжи. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata1980+'s Weight History
|