Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2015
|
68 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 91.65g | Carbs: 114.30g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Бабушкино Лукошко Мясо Цыпленка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Бабушкино Лукошко Индейка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Грейпфрут, Royal Forest Шоколад Годжи и Изюм, Danone Йогурт Традиционный, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Royal Forest Какао Порошок. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|