|
Ужин на 280 Ка Творожный мусс с манго))
|
1676 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 82.81g | Carbs: 182.56g.
Breakfast: Сливочное Масло, 5 Морей Икра Трески, Перекресток Багет Фитнес, Гречневая Каша с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Свекла Вареная, Сельдерей, Сахар, Петрушка, Укроп, Перекресток Багет Фитнес, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Манго, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Чернослив, Арахис, Миндаль Миндаль, Яблоко, Морковь, Шпинат. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Housework - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Пиши мне в WhatsApp
на номер 89038023199 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
09 Mar 23 by member: d4fvy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|