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Nach 16,5 Fasten-Std. gab es heute morgen einen Smoothie (173 kcal), ein Mittagessen (ca.674 kcal) und zum Abend vllt einen Eiweißshake (118 kcal) + als Snack paar Pistazien. Ich denke das reicht dann auch für heute.
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911 kcal
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Fat: 46.30g | Prot: 26.73g | Carbs: 100.68g.
Breakfast: Chia-Samen, Rio D'oro Orangen Saft, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Birnen, Penny Markt Haferflocken Zart, Zimt, Banane, Kaffee. Lunch: Espresso, Schlagsahne (Geschlagen), Speiseeis, Apfelstrudel, Rotbarsch, Gemischter Salat mit Dressing, Globus Pilz-Rahmsauce, Pommes Frites. Snacks/Other: Pistazien, Quellbrunn Mineralwasser Medium, Kaffee. more...
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 Comments
War das im Gastmahl des Meeres in Sassnitz?
09 Mar 23 by member: gamersbabe
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Gastmahl des Meeres stimmt 😉, aber es war in Görlitz.
09 Mar 23 by member: donaldina
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Ach da gibt’s sowas auch, verrückt 😁👍🏼
09 Mar 23 by member: gamersbabe
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10 Mar 23 by member: Stani2479
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