|
Başlangıç/ 70 kg Gün 4 / 68.85 kg Hedef / 59 kg 👍👍 Ödemleri atmaya devam ediyorum ,güne güzel başladım🌸
|
1105 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 53.35g | Carbs: 113.80g.
Breakfast: Sütlü Kahve, Kızarmış Yumurta, Tat Kahvaltılık Sos, Çavdar Ekmeği, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz). Lunch: Chia Puding, Kuru Hurma, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Kırmızı Lahana, Tavuk Sote, Pirinç Lapası. Snacks/Other: Hurma, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Sütlü Kahve. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunaaumtlu's Weight History
|