Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
934 kcal
|
Fat: 26.36g | Prot: 74.97g | Carbs: 104.92g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Мёд, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара . Lunch: Кефир 2,5%, Реми Салат Свекла с Черносливом и Грецким Орехом , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Eco Botanica Зефир, Редька, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Massage - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 28 minutes, Elliptical - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariikah's Weight History
|