Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
69 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 68.58g | Carbs: 102.20g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Орех Пекан, ВкусВилл Вишня в Сахарном Сиропе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Zero Сироп Шоколадны, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Село Зелёное Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Колос Хлеб, SPAR Шашлык Свиной из Окорока, Крошка-Картошка Окрошка на Айране. Dinner: Яичница, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Сосиски Мини, Колос Хлеб. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
ходьба - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|